Mutta tänään on petrattu, ja tästä on hyvä jatkaa - ei eilenkään mitään ylitraagista silti tapahtunut, näin laihistelun kannalta :D
Tähän päivään:
Aamupala:
- muki teetä maidolla
Lounas:
- pekonia (vähän)
- perunamuusia (2dl)
- salaattia
- lasi vettä
Välipala:
- Fitness-valkosuklaapatukka
- appelsiinitrippi
- pala paahtoleipää
Iltapala:
- ?
Liikunnat:
- 2km pyöräily
- 1,5km lenkki kävellen
- 45min lentopalloharkat
- 20min zumba
Nyt kuulostaa hyvältä ja vielä on varaa syödäkkin :) Ja tuota liikunnan määrää, jospa mäkin sitten joskus.......
VastaaPoista:)
PoistaHeh, poikkeus sääntöön :D
Tulikohan mun kommentti kaksi kertaa?? Netti sekos, joten sooooorrry jos tuli! :D
VastaaPoistaEi tullut :)
Poista