Aamupala:
- lasi vettä, d-vitamiini ja maitohappobakteeri-tabletit
Lounas:
- todella pieni peruna
- 1dl makkarakastiketta
- näkkileipä, sipaisulla beceliä
- omatekoinen italiansalaatti
- lasi maitoa
Välipala:
- vadelma-trippi
Päivällinen:
- kaksi lautasellista jauhelihakeittoa juustolla
- 2 lasia maitoa
Iltapala: (suunitelma)
- teetä maidolla
- leipä mitä-kaapista-löytyy- täytteillä
Liikunnat:
- 3,5tunnin hiihto ~ raskas
minulle nyt ja heti tuommoinen kroppa ! |
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti