keskiviikko 29. helmikuuta 2012

masentavaa

Kurkin tuota "haasteblogia" taas ja näin kanssakilpailijani masentavan tuloksen... Hänellä -2kg :( Se on paljon ja tiedän, että punnitus on huomenna, eikä meikäläinen ole tehnyt paljon mitään sen eteen, että laihtuisi. Paitsi tietysti syönyt edes vähän oikein ja kävellyt työmatkan jne. Mutta silti tuntuu, että itellä tulee olemaan vaikeaa saada tota neljää kiloa pois. snif !

HOPELESS !

tiistai 28. helmikuuta 2012

Good me !

Päivä alko mukavasti, heräsin vähän yli seitsemän, join kupin teetä maidolla, koska ei yksinkertaisesti ollut nälkä. Kävelin normityömatkan reippaasti (1km, tänään siihen meni 7min). Ruokatauolla käväisin lähikuppilassa syömässä lautasellisen lihakeittoa, 2 palaa grahampaahtista becel-sipaisulla, ja lasi maitoa.
Kotiin kävelin kolmen jälkeen ja tässä olen nyt syönyt yhden täytekeksin (makeanhimoon) ja loput lensi roskikseen siitä kalliista paketista, ettei tule mitään houkutuksia.

Ruokapäiväkirja:

Aamupala: kuppi teetä maidolla
Lounas: lihakeitto, 2 palaa grahampaahtista becel-sipaisulla ja lasi maitoa
Välipala: lasi LGG-mehua (phyi !)
Päivällinen: teen pitsaa, yritän syödä kohtuullisesti !
Iltapala: ei vielä tiedossa...

+ d-vitamiini- ja maitohappobakteeritabletit

Liikunnat:

- 2km työmatka reippaasti kävellen (+200m kävely lounaskahvilaan)
- ??

oijoi mitkä vatsalihakset !


maanantai 27. helmikuuta 2012

Pientä lipsumista havaittavissa ?

Söin nyt sitten vielä sen kolmannenkin jäätelön, huoh. Mutta nyt en aio edes harkita heittäväni hanskoja kehään. Tästä se taistelutahto vasta lähtee liikkeelle. Olin taas tänäänkin iltaa myöden vähän energisempi liikkumaan, vaikka iltapalankin vedin ihan överiksi. Nyt meinaa tulla yrppä kun edes ajattelee syövänsä elovenan kauramuroja - yrph ! ja itsepuristettua appelsiinimehua (joka oli kyllä hyvää <3) Mun pitäis taas juoda vettä ! Tänäänkään en juonut tippaakaan >:( Noh, huomenna heti aamusta, että lähtee nesteet liikkeelle... muutenkin taas seiskan herätys töihin. :D
hollywoodtuna.com

parentdish.co.uk


telegraph.co.uk

tvshark.com

Tuossa vähän kuvia, jotka ainakin mua motivoi :) Itse olen kyseisen tähden - Myleene Klass'in tavannut ihan livenä ja mulla on hänen nimmarinsakin, jonka sitten lopulta tatuoin ihooni, heh :)

Heips kukkuu..

Menin sitten osallistumaan erään blogin 6 viikon ja neljän kilon pudotushaasteeseen, jee ! :)
Mutta (kahdeksankymmenenneljänkilon painava mutta)... Kun mä en ole saanut minkäänlaista motivaatiota siitäkään - olenko mä ihan pohjamudissa pyörivä laihduttaja ? - Kyllä, kyllä mä olen ! Tuntuu, että en ole liikkunut ulkona paljon mitään koko viime viikkoina, kun rakas lenkkikaverini on kipeä, eikä sitä yksin tuonne uskalla illalla lähteä susien syötäväksi ja huumenarkkareiden hakattavaksi. Onneksi on pian muutto lähemmäksi tulevaa hääpaikkaa ----> Helsinkiin <3
Tällä hetkellä vaan tuntuu, että lihon taas aloituslukemiin :( Vaikka kyllä tiedän, että se ei ole totta. Mutta tässä vaiheessa +100g on jo inhottava isku vasten kasvoja. Tietenkin pitäisi pyrkiä punnitsemaan aamuisin, kun ei ole vielä turvonnut, sekä punnituspäivinä, eikä pitkin viikkoa, kuten tein tänään ja päivällä ! Se näytti 84.8kg, mutta tiedän että osana on menkkaturvotusta, sekä ruokaturvotusta. Syönkin nykyään kuin porsas !

Ruokapäiväkirjaa..

Aamupala: kiireessä pala paahtista sipaisulla margariinia (oivariini vähäsuolainen)
Lounas: vihersalaattia ja desi kinkkukiusausta, lasi maitoa
Välipala: en syönytkään appelsiinia, vaan kaksi jäätelöä
Päivällinen: perunamuusia ja lihapataa, kaksi lasia maitoa
Iltapala: en taida syödä jäätelöiden takia, tai ehkä vain kuppi teetä maidolla ?
          


Liikunnat:

- 2km työmatka kävellen (reipas, sisälsi 100m juoksua), kun koittelin vähän miten polvi kestää...
- 30min lenkki kävellen koiran kanssa
- + 35min hiihtolenkki

lauantai 25. helmikuuta 2012

liikuntaa, liikuntaa

Moi rakkaat seuraajani <3

Tänään meni ihan hyvin syömisten osalta, mitä nyt tuli vähän vedettyä pirtelöä yli äyräiden, mutta sitä sattuu..

Liikunnat on tänään hetki lumitöissä ja vähän yli kahden kilsan lenkki potkukelkalla työntäen serkkupoikaa(normipainonen kymmenvuotias poika, silti hiton raskasta :D ) Huono kunto...

oi ku olis nätti !


perjantai 24. helmikuuta 2012

Day 3 - punnitus

Tänään kävin taas puntarilla ja olin kyllä jopa todella iloinen nähdessäni sen lukeman :)


                                                        84,2 kg 

Eli viimeviikosta on tapahtunut miinusta 200g :)

torstai 23. helmikuuta 2012

Day 2

Moi, poistin nyt lopullisesti tuon vanhan blogin, josta oli vain kaikkea sekoiluhaittaa ;)

Aamulla en syönyt mitään, koska söimme jo ennen kahtatoista lounaan (makaroonilaatikkoa, ketsuppia ja maitoa). Sitä ennen join kyllä vähän kuumaa teetä maidolla. Päivällistä en tänään jaksa väsätä. Mutta välipalaksi olen suunnitellut litran vettä. Iltapala on vielä ihan auki. :)
SUKLAANHIMO !!!

noihin en kyllä enää kajoa !! Mutta  ku on kauhee suklaanhimo !!! Onneks on kohta lauantai ;)

keskiviikko 22. helmikuuta 2012

Uuden alun päivä nro 1

Vanhassa blogissa siis laihisteltiin pari kuukautta, ja uuden blogin ensimmäinen päivä olisi niin kuin tämä päivä :)

Söin tänään ihan kivasti ja terveellisesti. Vettä join vähän yli litran. Metsässä tuli rämmittyä ja laskettiin vanhimman pojan kanssa pulkkamäkeä. Lisäksi runsaan lumentulon takia kolasin pihan kaksi kertaa ja toisen kerran jälkeen (kolasin vielä hieman naapurinkin puolelta.) oli kyllä kainalot ja selkä ihan märkänä. No, ainakin tuntui kuin olisi jäänyt jyrän alle, joten kaipa se jotain tehosikin ? :) Lisäksi tein 10 ojentajapunnerrusta.
Jotenkin musta tuntuu, kuin tähän projektiin olisi tulossa taas mukaan nuo lihaskuntoharjoitteet.
 Lenkkeily on melkeinpä jokapäiväistä, tai melkein joka päivä tulee käytyä, paitsi toisina päivinä  jää lenkki tekemättä. :)
     
Mittanauha on kadoksissa, mutta rupean sitä huomenna etsimään, niin pääsen senttitaulukkoa päivittelemään.


Uusi alku

Aikaisemmin bloggailin vuodatuksessa, sen sekoilujen takia vaihdoin bloggeriin, enkä ole katunut :) Tämä on paljon helpompikin ;)
täältä voitte katsoa vanhan blogini.

namskis !